KRAFFTYOGA
Krafftyoga - eine Art von Yoga, die innerlich wie äußerlich kraftvoll, geschmeidig und klar werden lässt.
Ich unterrichte in meinen Kursen stilübergreifendes Hatha-Yoga mit Qi Gong Elementen. Hatha Yoga verbindet beide Polaritäten (Ha=Sonne; Tha=Mond): die Bewegungen, Körperhaltungen (Asanas) und aktivierende Atemübungen (Pranayama), die unseren Kreislauf in Schwung bringen, aber auch die Stille der Meditation und der kühlenden Atemübungen, die es uns ermöglichen, den Alltag loszulassen und unsere innere Balance wieder zu finden.
DAS LEBEN IST WIE EIN FLUSS. KRAFFFTVOLL.
Die krafftyoga Kurse und Workshops
Online oder Präsenz? Jede Woche oder eher ein Retreat? Alles ist möglich!
Yoga im Wandel der Jahreszeiten
Diese Präsenz-Yogastunden werden Montags 18:30-20:00 in den wundervollen Räumlichkeiten von Balance Room abgehalten.
Pranayama
Online oder Präsenz
Das perfekte Programm für die Morgenstunden!
Weg mit der Müdigkeit, Chakren öffnen und mit Energie vollgetankt den Tag starten!
Einzelstunde für Junggebliebene
Eine besondere Art der Yogastunde - für jedermann geeignet und perfekt auf die Bedürfnisse abgestimmt.
Das Ankommen in Hier und Jetzt ist garantiert!
YOGA IST FÜR MICH BEWEGUNG UND STILLE ZUGLEICH.
Erika Krafft
Yoga im Wandel der Jahreszeiten
Montags, 18:30-20:00
In diesem Kurs werden die Yogastunden der Jahreszeit angepasst: während ich im Frühling stark bewegte Stunden abhalte, setze ich den Schwerpunkt zum Beispiel im Winter auf das Sammeln und Bewahren.
TERMINE aktuell
08.04.2024
15.04.2024
22.04.2024
06.05.2024
13.05.2024
27.05.2024
03.06.2024
17.06.2024
08.07.2024
15.07.2024
22.07.2024
29.07.2024
26.08.2024
02.09.2024
09.09.2024
Pranayama
In dem Morgenyogakurs geht es um Aufwachen, um Reinigung und Harmonisierung der Chakren mit Hilfe von Pranayama und einigen Asanas. Natürlich dürfen die Sonnengrüße auch nicht fehlen!
Dienstags und Donnerstags 6:30 - 7:30 (Online),
Mittwochs 7:15-8:45 (Präsenz).
TERMINE aktuell
02/03/04.04.2024
09/10/11.04.2024
23/24/25.04.2024
02.05.2024
07/08.05.2024
14/15/16.05.2024
22/23.05.2024
28/29.05.2024
04/05/06.06.2024
18/19.06.2024
25/27.06.2024
02/04.07.2024
09/10/11.07.2024
Softskills in harten Zeiten
Ein Camp der Begegnung
Ein Retreat in Vöröstó, Ungarn mit Erika Krafft und David Lee Schlenker.
Yoga und noch vieles mehr - ein Camp, in dem wir üben, Bewegung statt Stillstand und Flexibilität statt Starre zu erleben.
Einzelstunde
für Junggebliebene und alle, die private Unterricht bevorzugen
Möchtest Du die Yoga- oder Qi Gongstunden privat und ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt erleben?
Ist dir die ungeteilte Aufmerksamkeit einer Yogalehrerin wichtig?
So bist du in einer Einzelstunde absolut richtig!
Bei Bedarf wird auch Biofrequenztherapie eingesetzt.
Termine:
Nach Voranmeldung, bitte um telefonische Kontaktaufnahme oder per E-Mail!
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