KURSE
Hatha Yoga und Meditation: Donnerstag 17:30 - 19:00 und 19:15 - 20:45
Hatha Yoga: Dienstag 7:00 - 8:30
Kosten:
195 EUR pro Semester (für 15 Einheiten)
Schnupperstunde: 14 EUR / Einheit - Schnuppern nur nach Vereinbarung möglich!
Die Kurse werden in der Kellergasse 132-134, 2103 Langenzersdorf abgehalten.
Die Teilnehmerzahl ist in beiden Kursen stark limitiert.
Hatha Yoga und Meditation:
Ich lege die Schwerpunkte auf die eigene Körperwahrnehmung, auf die Aufrichtung der Wirbelsäule und auf das zur Ruhe Kommen. Im Mittelpunkt stehen die Erarbeitung von erdenden Asanas, Verbindung dieser zu einfachen Karanas (Abläufen) und Einführung in die Meditationspraxis.
Hatha Yoga:
In diesem Kurs stehen neben der Erhöhung der Beweglichkeit der Hüfte und vermehrte Atemübungen die Durchführung einfacher Karanas (Abläufe) im Mittelpunkt. Mit dieser Stunde beginnt der Tag mit Sicherheit freudig und schwungvoll!
Anmeldungen für die Yogastunde sind telefonisch (+43 650 3309636) oder
per E-Mail erika@krafftyoga.at möglich.
Hinweis: Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Im Zweifelsfalle fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt. |
