ERIKA KRAFFT-JENTZSCH

"Yoga ist für mich Bewegung und Stille zugleich."
(Erika Krafft-Jentzsch)

Mein Yogaweg begann vor einigen Jahren, als ich meiner Yogalehrerin auf einem Unternehmensberatungsevent begegnete: Alexandra Muhm, eine faszinierende und für mich inspirierende Frau, die mich sanft zu Yoga führte und von der ich weiterhin viel lernen darf. Sie schaffte es mit ihren Yogastunden und ihrem Wesen, mich und meinen Mann langsam zu verändern – uns die Ruhe und die Balance zu bringen, die wir in unserem Alltagsleben so dringend benötigten, unsere geistigen und körperlichen Grenzen kennen und akzeptieren zu lernen. Unsere Körperwahrnehmung veränderte sich, wir leben nun bewusster und ausgeglichener.

Als Steuerberaterin und Unternehmensberaterin mit eigener Kanzlei stellt Yoga für mich einen Ausgleich und eine Bereicherung dar, die die Einheit meines Körpers mit meinem Geist fördern.

Für mich ist Yoga Bewegung und Stille zugleich: die Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, die den Kreislauf in Schwung bringen und aktivieren, den Körper gesund und fit halten – gleichzeitig die Stille der Konzentration, der Atemübungen und der Meditation, die es mir ermöglichen, den Alltag loszulassen und innere Ruhe zu erleben.

Nach meiner von Alexandra Muhm geleiteten Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mich für eine umfassende Ausbildung bei Isabella Welsch entschieden, um mein Wissen in der Yogaphilosophie, Medizin und gewaltfreier Kommunikation zu vertiefen. Vor einiger Zeit kam ich mit Qi Gong in Berührung: Michael Reisenhofer vermittelt mir stille Qi Gong Übungen nach Meister Li, die ebenfalls zu einem Teil meiner täglichen Yogapraxis wurden.